Depresión Perinatal

Información educativa sobre la salud mental durante el embarazo y el posparto

¿Qué es la Depresión Perinatal?

La depresión perinatal es un trastorno del estado de ánimo que puede ocurrir durante el embarazo o después del parto. Afecta tanto a la madre como al desarrollo del bebé y la dinámica familiar.

Durante el Embarazo

  • Cambios hormonales significativos
  • Adaptación emocional y física
  • Preocupaciones sobre el futuro

Posparto

  • Ajuste a la nueva realidad
  • Cambios en la dinámica familiar
  • Desafíos en el cuidado del bebé

Síntomas Comunes

Emocionales

  • Tristeza persistente
  • Ansiedad excesiva
  • Irritabilidad

Cognitivos

  • Dificultad para concentrarse
  • Pensamientos negativos
  • Indecisión

Físicos

  • Cambios en el sueño
  • Fatiga extrema
  • Cambios en el apetito

Recursos e Información

Recursos Educativos

  • Grupos de Apoyo

    Información sobre grupos de apoyo y recursos comunitarios

  • Material Educativo

    Recursos y lecturas recomendadas sobre salud mental perinatal

  • Recursos Comunitarios

    Información sobre servicios y apoyo disponibles

Recomendaciones Generales

  • Buscar información confiable
  • Mantener comunicación con profesionales de la salud
  • Practicar el autocuidado
  • Establecer rutinas saludables
  • Buscar apoyo de seres queridos